מרק קרמי ירקרק למערכת עיכול רגישה

1. מבשלים את שעועית המאש בחצי כפית מלח, עד לריכוך מלא

2. בסיר נפרד, מאדים את הכרישה בכף שמן זית וחצי כפית עד לריכוך

3. מוסיפים לסיר של הכרישה את הקישואים והגזר ומבשלים עד לריכוך מלא

4. מחכים שהמאש יהיה מוכן

5. מוסיפים את המאש לסיר הירקות ביחד עם המים מבשלים על אש קטנה למשך 10 דקות

6. מוסיפים את עלי התרד והבזיליקום ומבשלים עוד 2 דקות

7. טוחנים הכל בעזרת בלנדר מוט

8. מוסיפים 2 כפות חמאת שקדים, פלפל שחור ועוד מלח- אם צריך

9. אפשר לפני ההגשה להוסיף מעט מיץ לימון סחוט