המלצות.

בתור טבעוני עם סוכרת היה לי חשוב להתייעץ עם אשת מקצוע שמבינה לעומק את שני המצבים, ותמי היא בדיוק כזו. היא ידעה להקשיב, להסביר והתאימה לי תפריט שעזר לי. רמות הסוכר שלי מאוזנות והפחתתי את המינון של התרופה שלוקח. אני ממליץ בחום!.

כבר מההתחלה הרגשתי מתמי המון אמפתיה, ידע ודיוק. נפגשנו ל3 מפגשים שבהם עקבנו אחרי הרגלי האכילה שלי וניתחנו אותם…תוך כדי תרגול של יוגה.
בסיום 3 המפגשים הבנתי שבכדי שאוכל בעתיד להפחית את השימוש בכדורים נגד צרבת יש לשנות את הרגלי האכילה ולתרגל יוגה כדי לאזן מבפנים.
תודה תמי שלימדת אותי לאכול לאט, לשים לב למה אני אוכלת, ולהתחיל לתרגל יוגה❣️.הדרך עוד ארוכה אבל לא מפחדת כבר לצעוד בה.

כבר מהרגע הראשון של התהליך עם תמי חשתי נינוחות ונועם.
ציפיתי לכל מפגש נוסף כדי לשתף אותה וזכיתי לתמיכה, הכוונה וטיפים שמבוססים על ידע רחב, ניסיון עשיר ומקצועיות גבוהה.

למדתי להבין ולהקשיב לגוף שלי, לדעת מתי תחושת הרעב באה מהראש ולא מהבטן ולפעול בהתאם ועד היום אני ממשיכה ליישם חלק מהותי מהטיפים.

נעים להגיע אל הקליניקה של תמי, הייעוץ הוא מקיף, יורד לפרטים, מתחשב באופי של המטופל, בהעדפותיו, וגם בדברים שאינו אוהב. עושים מין סיעור מוחות. הפתרונות עובדים הרבה על תשומת לב לתחושות בבטן, למדתי מתמי איך להקשיב לרעב ולשובע שלי.
מאוד מאוד ממליצה להגיע לבית היפה בחדרה, ולהתחיל בדרך חדשה, נכונה ובריאה יותר.

הטיפול הייחודי והמוקפד בשיטת ה- FODMAPS עזר לי להקלה משמעותית בכאבי הבטן שהיו לי, לצד הבנה עמוקה של מגבלות התזונה הטבעונית על השיטה שעזרה לי מאוד. ממליץ בחום!

אני ‏נערה בת שמונה עשרה. התחלתי להיפגש עם תמי לאחר חצי שנה של מצב פיזי לא טוב במערכת העיכול כולל כאבי בטן וחוסר נוחות, לאחר התייעצות עם רופאים ואחרי שניסיתי מספר תרופות הציעו לי לנסות ללכת ולעשות טיפול תזונאי.

‏במשך בערך שנה אני נפגשת עם תמי והיא ממש עזרה לי להבין מה טוב לגוף שלי והיא עזרה לי למצוא מאכלים שאני יכולה לאכול ללא סבל. היא המליצה לי על תרגילי יוגה שעזרו לי להתמודד עם חוסר נוחות וכאבים. היא ‏עזרה לי להגיע למצב טוב והטיפול התזונתי שלה היה הדבר היחיד שעזר למצבי להשתפר.

הגעתי לתמי ליעוץ תזונתי, לאחר התנסות כושלת   בסוגים שונים של דיטאות. תמי לימדה אותי להיות בהקשבה לגוף וגיליתי שהמון פעמים, הרעב שלי היה רגשי . בזכות המפגש שלנו,  הכרתי שיח הרבה יותר בריא בין גוף והנפש והאכילה שלי היום הרבה יותר מודעת. החזרתי לעצמי תחושה של שליטה בזכות תמי. על כך תודה רבה 🌷

אני מאוד אוהבת ללכת לשיעורי יוגה אצל תמי.
הסטודיו נקי נעים ואינטימי, ותמי בעצמה מהממת, מתחשבת, קשובה ונותנת יחס אישי לכולם, הרגשה של נוחות ושלווה.