דלג לתוכן
דף הבית
אודות
אודות
לקוחות ממליצים
יעוץ תזונתי מקיף
יוגה
אכילה מודעת
מאגר מידע
מאגר מידע
מאמרים
פרסומים
תזונה
תרגילי יוגה מומלצים
טיפים לוויסות אכילה רגשית
אוסף המתכונים
צרו קשר
דף הבית
אודות
אודות
לקוחות ממליצים
יעוץ תזונתי מקיף
יוגה
אכילה מודעת
מאגר מידע
מאגר מידע
מאמרים
פרסומים
תזונה
תרגילי יוגה מומלצים
טיפים לוויסות אכילה רגשית
אוסף המתכונים
צרו קשר
בואו נדבר
פשטידה משעועית מאש וסלק
סגולה ועסיסית
רכיבים:
סלק אחד גדול מאוד (או 2 בינוניים)
כוס שעועית מאש, מבושלת ומסוננת מנוזלי הבישול
בצל לבן גדול
5 כפות שמן זית
2 כפיות מלח גס
1/2 כפית פלפל שחור
כפית סומק
טוחנים את המאש המבושל
מקלפים ומגרדים על פומפייה גסה את הסלק והבצל
מערבבים היטב בקערה את כל רכיבי הפשטידה
משטחים בתבנית אפיה מלבנית
אופים בחום של 180 מעלות למשך כ-20 דקות
מחכים שהפשטידה תתקרר לפני שמחלצים אותה מהתבנית.
מתכונים נוספים
קינוח חגיגי של צ'יה ופירות למערכת עיכול רגישה
קינוח חגיגי של פירות וזרעי צ'יה
קוביות שוקו בוטנים.
עוגת מוס פירות קפואה על בצק ספידי
עוגת אגוזים ושוקולד צ'יפס בניחוח רימונים
מאפינס של אוכמניות וגבינת סויה
כדורי שוקולד טבעוניים
פשטידת עדשים קשיו כשרה לפסח
בואו נדבר
דף הבית
אודות
אודות
לקוחות ממליצים
יעוץ תזונתי מקיף
יוגה
אכילה מודעת
מאגר מידע
מאגר מידע
מאמרים
פרסומים
תזונה
תרגילי יוגה מומלצים
טיפים לוויסות אכילה רגשית
אוסף המתכונים
צרו קשר